Wie ben jij?

Je bent als paardeneigenaar trots op jouw paard, je houd zo veel van hem en je wil een uitzonderlijke band opbouwen maar al rijdend ligt de realiteit vaak anders.

Nu wanneer je naast hem staat gaat alles vaak wel goed. Maar onder het zadel is het een ander verhaal.
Je wil hem vertrouwen maar jouw doemgedachten gaan vaak met jou op de loop.
Je doet jouw uiterste best om hem rustig te houden en alles onder controle te houden (zoals afleiding vermijden) maar er lijkt altijd wel iets te zijn waardoor hij of jij schrikt.
Hij schrikt van iets of doet iets onverwachts en jij voelt de adrenaline door jouw lijf razen. En soms is hij gewoon lekker rustig en ben jij bezorgd over wat er “kan gebeuren”.
Jouw paard merkt jouw spanning op en hij is op zijn hoede, gespannen wachtend op de leeuw die elk moment uit de struiken kan springen.

Jouw paard bang = jij bang = jouw paard bang…..

Je hebt het gevoel in een vicieuze cirkel te zitten. Je weet niet hoe je hieruit kan stappen. Want doen alsof je niet bang bent, helpt niet.

Je wil graag van die angst en die stress af zodat je vooruit kan gaan en leuke dingen kan gaan doen vol zelfvertrouwen.
Natural Horsemanship is jou misschien al bekend, je vind het fantastisch wat sommige mensen met hun paard kunnen en streeft dat na. En misschien ben je zelfs al heel erg goed naast jouw paard en in vrijheid.
Maar eenmaal in het zadel, verdwijnt jouw zelfzekerheid en kunde als sneeuw voor de zon.

Je bent slim, gemotiveerd, gepassioneerd, je hebt een open geest, je wil steeds beter worden en vooruit gaan met jouw paard en het wordt zowat tijd dat je zelfzeker in het zadel kan zitten!
Zodat jullie samen ellenlange wandeltochten kunnen doen en op avontuur gaan. En met volle teugen van elkaar genieten!

Wat jouw problemen neigen te zijn

Je bent gek van jouw paard en toen je hem kocht zag je in jouw dromen hoe jullie beiden harmonieus en ontspannen door de bossen of over het strand galoppeerden en zelfs over hindernissen sprongen.
Je ging er toen van uit dat je even zelfzeker ging zijn dan je vroeger was als kind.

Maar momenteel, kan jij je niet voorstellen om gewoon al te galopperen in een binnenpiste, laat staan buiten!
Het idee alleen al om te galopperen (of zelfs op te stappen), geeft je een misselijkmakend gevoel in de maag, jouw hartslag klopt in jouw keel, jouw benen beginnen oncontroleerbaar te bibberen en je hebt moeite om rustig in en uit te ademen.
Elke keer je wat moediger wordt en iets gaat doen dat je eerst niet durfde, gebeurt er wel iets waardoor je weer even bang wordt als ervoor. Misschien zelfs nog erger.
Daarbovenop reageert jouw paard soms ook onvoorspelbaar en dat helpt natuurlijk niet om dat zelfvertrouwen op te bouwen!

Een instructeur kan jou ook niet echt helpen, tijdens de les ben je even weer moediger maar eenmaal je alleen bent met je paard, is die alom bekende angst er weer. Wat als….?

Kortom je hebt het gevoel geen enkele controle te hebben.
Je merkt dat je bepaalde dingen niet meer doet met jouw paard, of vermijdt. En het rijden begin je ook hoe langer hoe vaker uit te stellen.

Je vind altijd wel een excuus, het is te koud, het regent, de kinderen hebben mij nodig, ik kan niet want….
Dit alles creëert heel wat extra stress in jouw leven en het zou niet de eerste keer zijn dat je ’s avonds na een vermoeiende dag en een bezoekje aan jouw paard in tranen uitbarst omdat je het even allemaal niet meer ziet zitten.
Zal ik ooit nog kunnen genieten van het rijden met mijn paard?

Het enige dat je weet is dat je niet kan blijven doen wat je nu doet want dat werkt niet. Als je echt eerlijk bent met jezelf, twijfel je soms aan jezelf en vraag jij je af of je misschien niet beter jouw paardendroom opgeeft.

Wat je het meeste nodig hebt op dit moment

Jouw eerste focus zou nu moeten liggen op het accepteren dat je hulp nodig hebt! En dat is ok. Geloof mij, je bent echt niet alleen.
Toen ik begon met het Paardrijden zonder Angst programma, schreven er maar liefst 1300 mensen in op 2 maand tijd!
En er is een oplossing!

Jouw actieplan:

1. Ga op zoek naar iemand met ervaring die reeds de weg van bange naar zelfzekere ruiter heeft afgelegd. Die weet exact wat je kan verwachten en vooral die heeft alles al uitgeprobeerd en bespaart jou veel tijd en geld.
2. Daarna ga je zoeken waar die angst juist vandaan komt en welke woorden en beelden jij gebruikt om die angst steeds opnieuw op te wekken.
   Want als je weet hoe je deze angst opwekt, kan je het tegengestelde gaan doen om ze “weg” te werken.
3. Je moet een goede loslaat-techniek vinden die helpt om jouw oude gedachten voor altijd los te laten (niet enkel voor een dagje).
4. En ten slotte moet je leren om de nieuwe, meer krachtige gedachten te installeren in je brein, net zoals in een computer.

Als je een goede mentor vind, kan dit heel snel gaan. In 1 sessie kan je reeds jouw ergste angst kwijt zijn.
Daarna moet je 21 dagen jouw nieuwe gedachten blijven installeren om er zeker van te zijn dat jouw brein die blijft herhalen.

En dan ben je helemaal vrij van angst!